50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen (E-Book, EPUB)
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Beschwerden in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für Probleme am Bewegungsapparat. Zur Vorbeugung, als akute Sofortmaßnahme sowie zur Linderung spezifischer Schmerzbilder hat Schmerzspezialist und Osteopath Torsten Pfitzer 50 effektive Workouts zusammengestellt. Mit den Übungsreihen werden Kraft, Beweglichkeit und Stabilisierung ebenso trainiert wie Muskelansteuerung und Entspannung. So werden Faszien gelöst, die Körperhaltung verbessert und Gelenke wieder beweglich. Zum Einsatz kommen unter anderem kleine Gewichte, Fitnessband, Faszienrolle und Ball. Vom Handynacken über Witwenbuckel, Hexenschuss, Frozen Shoulder, Skoliose und Impingement-Syndrom bis zu chronischen Schulter- und Nackenschmerzen sowie Kieferverspannungen die Workouts sind für alle Schmerzgeplagten, die schnelle und unkomplizierte Lösungen suchen.
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Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL® - Kartenset
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Nackenschmerzen lösen - 5 Übungen für sofortige Entspannung
Die Fitness-Docs von Christian Schneider
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Nackenschmerzen lösen - 5 Übungen für sofortige Entspannung
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Nackenschmerzen – was tun?
Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden!Schmerzen in Schultern und Nacken sind nach Rückenschmerzen die häufigste Ursache für
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50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen
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5 Nackenschmerzen Übungen für sofortige Entspannung
Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand, kannst du damit
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50 Workouts mit Faszienrolle und Ball von Torsten Pfitzer (E-Book, PDF)
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Kalkschulter Übungen & Sofortmaßnahmen bei Schmerzen
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50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen' von 'Torsten
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CMD - Craniomandibuläre Dysfunktion von Hamdi Kent - 978-3-432
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5 nützliche Tipps, mit denen Du effektiv Muskelverspannungen lösen
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50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen (E-Book, EPUB
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50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen' von 'Torsten