Warum Nüsse so gesund sind - Kalorien, Fett, Nährstoffe - DER SPIEGEL
![](https://cdn.prod.www.spiegel.de/images/7af4d879-0001-0004-0000-000001084726_w1200_r1_fpx33.34_fpy50.jpg)
Weihnachtszeit ist Nussknackerzeit. Warum die kleinen Kalorienbomben so gut für die Gesundheit sind - und welche Nusssorten welche Vorteile bringen: Der Überblick.
![](https://www.fr.de/assets/images/29/723/29723277-cashewkerne-gesund-essen-nuesse-3Mec.jpg)
Cashewkerne täglich essen? Diesen Einfluss hat der tägliche Verzehr auf die Gesundheit
![](https://www.nachhaltigleben.ch/images/stories/food/Nuesse_595.jpg)
Nüsse: Die 8 gesündesten Nusssorten
![](https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/warenkunde/nuesse194_v-contentgross.jpg)
Nüsse: Viele gesunde Nährstoffe, aber auch viele Kalorien
![](https://www.fitforfun.de/files/images/201804/2/naehrstoffe-in-lebensmitteln,290275_1x1_xl.jpg)
Nährstoffe: Nährstoffe: So wichtig sind Eiweiß, Fett & Kohlenhydrate - FIT FOR FUN
![](https://cdn.prod.www.spiegel.de/images/63efe938-0001-0004-0000-000001084736_w640_r1.6611295681063123_fpx69.8_fpy50.jpg)
Warum Nüsse so gesund sind - Kalorien, Fett, Nährstoffe - DER SPIEGEL
eBalance - Nüsse sind ein echter Power-Snack! Sie sind nicht nur gut fürs Herz und fördern die Konzentration, sondern können auch den Cholesterinspiegel senken. Daher empfiehlt auch die Schweizerische Gesellschaft für Ernährung
![](https://www.eatbetter.de/sites/eatbetter.de/files/styles/1024_576/public/2020-10/istock-1175933269.jpg?h=62bc044e&itok=K9sox4QK)
11 Gründe, warum Walnüsse gesund fürs Gehirn sind
![](https://m.media-amazon.com/images/I/71OSHiU6AWL._AC_UF894,1000_QL80_FMwebp_.jpg)
Klartext Ernährung: Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen - von den Bestsellerautoren : Bracht, Dr. med. Petra, Leitzmann, Prof. Dr. Claus: : Bücher
![](https://media.plus.rtl.de/podcast/dr-matthias-riedl-so-geht-gesunde-ernaehrung-dsk1oyljusl1p.jpeg)
Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung - Podcast
Nüsse verfügen über wertvolle Inhaltsstoffe
![](https://image.geo.de/30503930/t/hH/v4/w2048/r1/-/articlearchive-122060418-picture-1233854502.jpg)
Ist Fett so schlecht wie sein Ruf? - [GEO]
![](https://www.swisspointofcare.com/wp-content/uploads/2021/01/net-carb-in-nut-swiss-point-of-care-1400x800.jpg)
Welche Nüsse sind ketoverträglich und welche sollten Sie meiden? – Swiss Point of Care
![](https://image.isu.pub/210927133952-4ca7a34498f3fc706450e79651bdd160/jpg/page_1_thumb_large.jpg)
gesunde.ernährung - Booklet by Agrarmarketing Tirol GmbH - Issuu
![](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/02/Ketogenic-diets-pie-german.svg/1200px-Ketogenic-diets-pie-german.svg.png)
Low-Carb – Wikipedia