Leistenschmerzen: Effektive Selbsthilfe mit Dehnübungen
![](https://www.liebscher-bracht.com/wp-content/uploads/2019/05/ratgeber-thumb-leistenschmerzen-liebscher-bracht-182x250.png.webp)
Ob Leistungssportler oder professioneller Bürostuhlakrobat, wir bedienen beide Sportlertypen. Alles über die Entstehung und die mögliche Ursache von Leistenschmerzen ist in diesem umfangreichen Schmerzlexikonartikel zusammengefasst.
![](https://i.ytimg.com/vi/XDHLwfEhbyU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBAFfuZp7kpA37Y7GYcP6aUPCSiig)
Leistenschmerzen loswerden: mit diesen 4 Übungen Adduktoren kräftigen
![](https://pat.fit/wp-content/uploads/2022/04/Fitnessband-PATband-8.jpg)
➡️ Leistenschmerz - sofort handeln!
![](https://i.pinimg.com/236x/13/65/6d/13656d4104039fd994df2178e7913631.jpg)
17 Leistenschmerzen Übungen-Ideen übungen, schmerz, rücken trainieren
![](https://a.storyblok.com/f/101874/800x484/341f5e7cf5/yoga-uebung-kamel-ustrasana-gegen-leistenschmerzen.png)
5 wohltuende Übungen gegen Leistenschmerzen und Hüftprobleme
![](https://storage.googleapis.com/oneworld-prod/assets/_1200x630_crop_center-center_82_none/Blackroll_Leistenschmerzen_Loop_Hueftbruecke.jpg?v=1706025127%2C0.4239%2C0.5221)
Leistenschmerzen
![](https://i.ytimg.com/vi/BlnF8FfB9-k/maxresdefault.jpg)
Dehnung der Leiste
![](https://www.liebscher-bracht.com/wp-content/uploads/2021/07/Leistenschmerze-in-der-Schwangerschaft-liebscher-bracht-15062021.jpg.webp)
Leistenschmerzen: Effektive Selbsthilfe mit Dehnübungen
![](https://www.liebscher-bracht.com/wp-content/uploads/2021/07/Leistenschmerzen-Leistungssport-liebscher-bracht-11062021.jpg.webp)
Leistenschmerzen: Effektive Selbsthilfe mit Dehnübungen
![](https://i.ytimg.com/vi/cVE9o7jkQ5E/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCiBZALWebbjp6XEtI4ftQWYaAsNw)
Leistenschmerzen - Ursachen, Faszienrollmassage und Übungen gegen Leistenschmerzen zum Mitmachen
![](https://i.ytimg.com/vi/jliF4Dsk4Vs/maxresdefault.jpg)
Leistenschmerzen? ➡️So erzielst Du eine schnelle Besserung ✓
![](https://i.ytimg.com/vi/xH62ZJx9VCk/sddefault.jpg)
Leistenschmerzen loswerden: mit diesen 4 Übungen Adduktoren kräftigen
![](https://www.yogabasics.de/wp-content/uploads/2021/05/2021-12_video-po-adduktoren-blog.jpg)
Adduktoren Dehnung mit 4 einfachen Yoga Übungen
![](https://physioproaktiv-mitte.de/wp-content/uploads/2021/06/Uebung5.png)
Leistenschmerzen - 3 Übungen zur schnellen Besserung